TURLI SHAXLARDA STRESS VA UNI YENGIB O‘TISH USULLARI
Abstract
Hozirgi axborot texnologiyalari asrida stress insoniyat uchun eng dolzarb muammolardan biriga aylanmoqda.Turli xil kelib chiqadigan muammolar, ish-o‘qishdagi vaziyatlar, vazifalarning ko‘p yuklanishi, oilaviy munosabatlar va shaxsiy munosabatlar natijasida stressning paydo bo‘lishini ko‘rishimiz mumkin. Bularning natijasida insonda turli psixologik va jismoniy kasalliklar kelib chiqmoqda. Ushbu maqolada psixologik stress haqida, uni keltirib chiqaruvchi sabab, omillar va uni yengish usullari va chora-tadbirlari kabi masalalar bayon etilgan.
References
1. Selye G. Stress bez Distressa. Moskva, 1979.
2. Qurbonov Sh. Stress nima? Ilmiy ommabop qo‘llanma. Toshkent, 1982.
12-18 betlar.
3. Fayziyev. Y. M. Umumiy va tibbiy psixologiya. Toshkent, 2017.
176-bet.
4. Xaydarov F.I., Xalilova N.I. Umumiy psixologiya. Toshkent, 2010.
5. Ummatova S.Sh. Oila psixologiyasi: O‘quv qo‘llanma. Samarqand: SamDU nashriyoti-2024.128-137 b.
6. Ummatova S.Sh. Rashk fenomenining oila munosabatlaridagi gender va yosh farqlari masalalari. / Monografiya. - SamDU nashriyoti, 2023. -53 b.
7. Qodirov O.S. Umumiy psixologiya // O‘quv qo‘llanma. - Samarqand, 2022.-250 b.
8. Qodirov O.S., Sh.N.Xotamov. Ijtimoiy psixologiya // Darslik. - Samarqand, 2023. -360 b.
Internet saytlari:
9. https:// uz.m.wikipedia.org.
10. https:// m.aniq.uz.
11. https://medsurgeindia.com/uz/10-tips-for-handling-stress.
