METHODS OF INCREASING STUDENTS' PHYSICAL EXERCISE THROUGH DYNAMIC EXERCISES
Abstract
Mazkur maqolada oliy ta’lim muassasalarida tahsil olayotgan talabalarning jismoniy tayyorgarligini dinamik mashqlar asosida rivojlantirish masalasi ilmiy-pedagogik jihatdan tahlil qilinadi. Tadqiqotning dolzarbligi zamonaviy ta’lim jarayonida talabalar salomatligini mustahkamlash, ularning jismoniy sifatlarini kompleks rivojlantirish zarurati bilan izohlanadi. Ishda dinamik mashqlarning nazariy asoslari, ularning kuch, tezlik, chidamlilik, chaqqonlik va egiluvchanlik kabi jismoniy sifatlarni shakllantirishdagi o‘rni yoritilgan. Tadqiqot jarayonida nazorat va tajriba guruhlari ishtirokida pedagogik tajriba o‘tkazilib, maxsus ishlab chiqilgan dinamik mashqlar majmuasi qo‘llanildi. Natijalar shuni ko‘rsatdiki, muntazam va maqsadli tashkil etilgan dinamik mashqlar talabalarning jismoniy tayyorgarlik ko‘rsatkichlarini sezilarli darajada oshiradi. Statistik tahlillar tajriba guruhi natijalarining ishonchli darajada yaxshilanganini tasdiqladi. Olingan ma’lumotlar asosida oliy ta’lim tizimida jismoniy tarbiya mashg‘ulotlarini takomillashtirish bo‘yicha metodik tavsiyalar ishlab chiqildi.
References
1. Azizov, S. V., Boltobayev, S. A., Jahongirov, S. D., & Kostikova, O. V. (2025). METHODS OF APPLYING DYNAMIC EXERCISES IN TRACK AND FIELD TRAINING. Latin American journal of education, 5(6), 73-79.
2. Azizov, N. N., Gaziyey, N. R., Boltobaev, S. A., & Zhakhangirov, S. Z. (2019). STUDYING THE ATTENTION AND SPECIFICALLY STRESSOGENOUS CONDITIONS OF SPORTSMEN. Scientific Bulletin of Namangan State University, 1(3), 303-306.
3. Boltobaev, S. A., Azizov, S. V., & Zhakhоngirov, S. Z. (2019). THE STUDY OF THE PECULIARITIES OF INDUVICALLY-PSYCHOLOGICAL AND SPECIFICALLY STRESSOGENIC CONDITIONS OF SPORTSMEN. Scientific Bulletin of Namangan State University, 1(3), 307-312.
4. Boltabayev, S., Kostikova, O., Azizov, S., Azizova, R., Makhmudjanov, A., Ummatov, N., & Jakhongirov, S. (2025). Effects of swimming and running training on the physical condition and working capacity of students. Trends in Physical Education and Sport, 1(1), 12-20.
5. Болтобаев, С. А., Азизов, С. В., Жураев, Т. Ж., Рахманов, М. У., Жахангиров, Ш. Ж., & Мухторжонова, Н. (2013). Влияние переживаний, тревоги и стресса на соревновательную успешность у спортсменов и их преодоление. SCIENCE AND WORLD, 24, 261-267.
6. Болтабоев, С. А., Азизов, С. В., & Джахангиров, Ш. Д. (2020). STRESS AND ITS INFLUENCE ON SUCCESS OF ATHLETES. Актуальные научные исследования в современном мире, (6-5), 59-62.
7. Болтобаев, С. А., Азизов, С. В., Азизов, Н. Н., Рахманов, М. У., Жахангиров, Ш. Ж., & Мухторжонова, Н. (2020). СТРЕСС И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА УСПЕШНОСТЬ СПОРТСМЕНОВ. In Теоретические и прикладные проблемы современной науки и образования (pp. 48-52).
8. Болтобаев, С. А., Азизов, С. В., Азизов, Н. Н., Рахманов, М. У., Жахангиров, Ш. Ж., & Мухторжонова, Н. (2020). УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ. In Теоретические и прикладные проблемы современной науки и образования (pp. 52-59).
9. Djahongirov, S. D. (2025). TECHNOLOGY OF DEVELOPING PHYSICAL FITNESS OF STUDENTS THROUGH ATHLETICS SPORTS CLUBS. AMERICAN JOURNAL OF EDUCATION AND LEARNING, 3(9), 136-140.
10. Djahongirov, S. D. (2025, June). STATIK MASHQLAR YORDAMIDA MAKTAB O ‘QUVCHILARINI UZOQ MASOFAGA YUGURISHDA CHIDAMLILIK SIFATINI OSHIRISH USULLARI. In International Educators Conference (pp. 145-149).
11. Djahongirov, S. D. (2025, June). BIOLOGIK FAOL QO ‘SHIMCHALAR ORQALI STAYERLARNING CHIDAMLILIK SIFATINI OSHIRISH TEXNOLOGIYASI. In International Educators Conference (pp. 140-144).
12. Djаhоngirоv, S. D. (2025). THE TECHNОLОGY ОF IMPRОVING SCHООL STUDENTS'PHYSICАL QUАLITIES THRОUGH АTHLETICS. AMERICAN JOURNAL OF EDUCATION AND LEARNING, 3(3), 270-276.
13. Djahongirov, S. D. (2024). PEDAGOGICAL MECHANISM FOR EFFECTIVELY ORGANIZING ATHLETICS LESSONS IN GENERAL EDUCATION SCHOOLS. American Journal Of Social Sciences And Humanity Research, 4(12), 261-267.
14. Jahongirov, S. D. (2024). EFFECTIVE METHODS OF INCREASING THE PHYSICAL FITNESS OF 13-14-YEAR-OLD ATHLETES. International Journal of Pedagogics, 4(12), 273-278.
